轻微不舒服可以用按摩仪治疗，过于疼痛一定要及时就医。膝盖按摩仪主要还是一个舒缓和预防的作用，平时多按摩，膝盖会轻松很多。
以下推荐的按摩仪均是500元以内，粘贴式可穿戴的膝盖按摩仪，物理震动按摩+热敷功能更适合中老年人和运动爱好者，用起来也较为方便。测评的品牌如下，科普菲，西屋，飞利浦，慕诗爱，SKG。
MAX温度高，热敷面积广，航时长，透气性好等优点都让科普菲从以上五款膝盖按摩仪中脱颖而出，除此之外它还有一些很人性化的设计。
电子控制器能够最终靠磁吸与膝盖按摩仪连接，控制器方形的外观有一种MP4既视感，大屏数显，清晰好认。视力不好的老年人也能看清。顶端只显示温度和振动档位，字体很大，而且都是通过箭头向左向右进行加减调节的，没什么学习成本，不用看说明书就能轻松掌握。一键锁屏防误触，老人小孩都可以使用。
测评的这五款膝盖按摩仪中，科普菲的温度最高可达65℃，另外的品牌最多只能达到60摄氏度，有五档温度可调，方便找到符合自己的温度。搭配高密棉绒材质，保暖聚热效果更好。我用海康微影的热成像仪做了简单测试，前后变化很明显。
为了更好的发挥热敷功能，可以在内侧加入艾草包，科普菲自研艾灸呼吸孔，在内侧充分的发挥艾灸功效，更好的按摩膝盖。推荐大家购买这种可以放入艾灸包的膝盖按摩仪，艾灸包很便宜搭配使用效果会更好。
有些按摩仪的热敷区域只有髌骨那一块圆形的区域，科普菲的热敷覆盖范围更广，达到了16800m㎡。上到股四头肌，下到髌韧带都可以感觉到热敷放松。采用PI高密碳晶发热技术升温迅速，通过魔力贴固定好位置，可以感受到髌骨周围很快就暖了起来。
5000mAh强劲续航，充一次可以用好久！震动按摩分为三个档位，对膝关节周围的穴位进行高频振动，平时自己按摩膝盖需要弯腰低头，有了按摩仪后自动震动按摩+热敷放松，真的很享受。礼盒式的包装也很适合送给长辈朋友，贴心又实用。
邱邱用过很多西屋的产品，像颈椎按摩仪，背部按摩仪感觉按摩功效都很不错。这款膝盖按摩仪同样采用礼盒式包装，说明书采用信封包装很有创意。总的来说3D震动按摩效果明显，保温效果极好，膝盖热敷体验很棒。不过透气性较差，时间长了膝盖会闷汗。
外部采用四层锁温运动面料，表面PU皮层挡风御寒，中层潜水面料，轻薄柔软锁热保温，里层采用石墨烯恒温聚能发热片，热敷面积大，发热更快，底层采用网纱，亲肤方便热量渗透，还可以在网袋内放入艾草包，盐包等，配合热敷一起为膝盖养护放松。
圆形控制器可以随意拆卸，四个指令分别是开关机，加减温度，M键调节档位。西屋膝盖按摩仪正面没有透气孔，所以能最快感受到温度提升，四层锁温运动面料良好的贴合膝盖，又不让热量散失，释放膝部压力。通过热成像仪能够正常的看到刚摘下按摩仪时，膝盖温度在40℃左右。
7000r/min高频震动可以深度放松肌肉，缓解运动后造成的膝关节周围肌肉酸痛。实际按摩体验不错，不过价格也相对高了一点。如果想追求更好的热敷效果，可以再一次进行选择这款，想要热敷功能和透气舒适并存，可以了解一下上面的科普菲。
和之前两款一样的采用3D环抱式设计，贴合整个膝关节，佩戴舒适而且不挑人。重量仅为255.7g，戴在膝盖上几乎没负担，穿着它也不耽误做家务，散步。颜色为深蓝色，热敷区颜色要更深一些，这种颜色非常耐脏。
采用优良碳纤维发热丝，5秒就可以感受到温度上升。NTC控温系统保持让膝盖保持舒适的温度，共有5档可调，从40℃到60℃适应不一样的按摩需求。因为是后面的魔力贴环抱粘贴，膝盖这里又不是光滑的平面，所以会有一些凸出的部分，对保温性有影响。
模拟按摩师捶打，震动按摩膝盖。飞利浦这款膝盖按摩仪出色的地方在于它的控制器。大屏数显还有屏锁，不需要过多的担心误触。触屏反应速度快，可以灵活控制。不同的温度调节周围的指示灯颜色也会有不同，比如最高档位下周围会亮起橙色的指示灯，代表着温度比较高。调节的时候还有语音播报，很适合老年人。
慕诗爱的材料就是普通的布料，毕竟价格摆在那儿，里外的质地也有些偏硬，保温效果还可以，但带起来有些闷热感。
采用远红外加热技术，能够在一定程度上促进血液循环，缓解膝关节不适。PI发热膜技术能做到3s快速升温，覆盖髌骨周围以及上下韧带肌肉。搭载智能NTC控温芯片，控制温度防止烫伤，按摩三十分钟就会停止。
震动按摩感受不是很明显，但是热敷功能比较惊艳，用热成像仪能够正常的看到左右腿的温度差别。
前几年SKG颈椎按摩仪风靡一时，现在SKG膝盖按摩仪的销量也不错。看表面亲肤保暖的材质，没有透气孔，和以上几款都是魔力贴固定。不过SKG膝盖按摩仪对膝关节的包裹不是很好，直接上下两部分再通过微曲面连接，体验之后感觉不如科普菲和飞利浦膝盖按摩仪敷效果明显。
SKG是这五款里唯一一款控制器不能拆卸的，控制器是塑料的材质，而且还是老旧的按键。虽然有语音播报，不过感觉并不清晰，关闭时还要唱SKG的歌，邱邱甚至没有听出歌词是什么。
热敷温度最高仅为55℃，分为40-45-50-55四档调节。其他的穴位按摩，NTC控温都是也没什么亮眼的地方。在同等价位这款似乎没什么竞争力，不过日常热敷按摩，膝盖放松还是可以。
一番体验下来科普菲是最为均衡的膝盖按摩仪，热敷区域，续航，透气性变现都很出色，300多出头的价格也有着超高性价比，最为推荐。其次是西屋、慕诗爱，热敷效果明显，保温性好，西屋价格稍高一些。想拥有不错的操控方法和按摩热敷体验，可以再一次进行选择飞利浦。SKG建议还是再多比较比较，感觉不如以上几款。
膝盖按摩仪并不是治病的神器，它只能起到按摩膝盖，放松肌肉，缓解疼痛的作用。如果疼痛加剧建议及时去骨科医院检查一下。平时像老年人跳完广场舞，或者出门买菜回家，都可以用膝盖按摩仪按摩，膝关节会感到很放松。同样也适合年轻人做运动后的恢复，缓解疼痛。
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